Всего одна чайная ложка этой специи в день и вы не только похудеете, но еще и нормализируете уровень холестерина в крови!

Никогда бы не подумала, что это возможно!

Последние исследования, проведенные в Иранском медицинском университете Шахида Бехешти, показали, что

Тмин, который уже давно используется в качестве лекарственного средства и пряности, является отличным борцом с лишним весом.

  • Результаты исследования показали, что употребление всего одной чайной ложки тмина в день может помочь в потери веса.
  • Более того, он поможет снизить уровень холестерина.
  • В исследовании приняли участие 88 женщин, которые были разделены на две группы.
  • Все они употребляли менее 500 калорий в день в течение трех месяцев.
  • Тем не менее, одна группа женщин дополнительно употребляла йогурт, смешанный с чайной ложкой тмина.
  • Эта группа показала лучшие результаты, в потери веса.
  • Так же именно у женщин этой группы значительно снизился уровень холестерина в крови.
  • Тмин богат фитостеринами, вещество, которое уменьшает всасывание холестерина в организме.
  • Авторы исследования так же считают, что эта пряность может ускорить обмен веществ.

Помимо йогурта, можно добавлять тмин в салаты или различные соусы.

Обязательно поделись этим полезным советом с друзьями!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

error: Alert: Content is protected !!