Овощ, который восстанавливает зрение, снимет воспаление, укрепляет сердце!

Вот 9 причин употреблять его ежедневно!

Сельдерей не только вкусный, а и полезный! Вам стоит попробовать этот удивительный овощ!

Сельдерей – это один из самых распространенных овощей и в то же время, один из самых здоровых. Считается, что сельдерей низкокалорийный, поэтому вы будете сжигать больше калорий, чем он содержит.

Употреблять можно каждую часть сельдерея – от семян до листьев.

Этот здоровый овощ также содержит множество необходимых минералов и витаминов, обладает высоким содержанием фолиевой кислоты и калия — все, что организму необходимо для оптимального выполнения своих функций.

Высокое содержание витамина С, присутствующего в сельдерее, укрепит вашу иммунную систему. Зная все это, теперь мы можем включить сельдерей в ваш рацион уже сегодня!

Вот основные причины, которые покажут вам, почему вы должны это сделать:

  1. Лечит инфекции мочевого пузыря. Сельдерей может помочь вымыть желчные камни из организма и вылечить инфекции мочевого пузыря из-за его мочегонных и противовоспалительных свойств..
  2. Улучшает здоровье суставов. Сельдерей может помочь вылечить подагру, артрит и ревматоидный артрит благодаря своим противовоспалительным свойствам и справиться с отеком и болью. Достаточно стакана сока сельдерея ежедневно.
  3. Уменьшает воспаление. Сельдерей обладает удивительными противовоспалительными свойствами. Наиболее полезным веществом является лютеолин, который уменьшает воспаление в гиппокампе — часть мозга, связанную с памятью.
  4. Поддерживает кровяное давление. Калий в сельдерее может быть полезен при понижении артериального давления. Фталиды, которые он содержит, расслабляют мышцы вокруг артерий и позволяют кровеносным сосудам расширяться, таким образом снижая кровяное давление.
  5. Снижает уровень холестерина. Вышеупомянутые фталиды также могут уменьшить уровень плохого (ЛПНП) холестерина в организме. Они вызывают производство желчных кислот, которые воздействуют на него, а главное, то что для достижения этого требуется только два стебля сельдерея.
  6. Природный диуретик. Уровни минералов, особенно калия и натрия в сельдерее, делают его сильным мочегонным средством. Таким образом, он может способствовать вымыванию токсинов и регулированию жидкостей.
  7. Средства для улучшения пищеварения. Сельдерей наполнен водой и нерастворимым волокном, и из-за этого он предотвращает запоры и стимулирует пищеварение.
  8. Улучшает здоровье глаз. Питательные вещества в сельдерее защищают и улучшают здоровье глаз. Только один стебель сельдерея содержит около 10% ежедневной рекомендуемой дозы витамина А, что имеет решающее значение для здоровья ваших глаз.
  9. Антивозрастные свойства. Сельдерей содержит сильные антиоксиданты, а также витамины А, D и С и другие питательные вещества. Витамин Е увлажняет кожу, а антиоксиданты предотвращают старение кожи и защищают ее от вредных веществ.

Если у вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для вашего здоровья.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

error: Alert: Content is protected !!