Как восстановить иммунную систему всего за 15 секунд по методу доктора Бубновского

Главным признаком ослабленной иммунной системы являются частые заболевания простудой и гриппом. Конечно, у каждого из нас в определенные моменты происходит ослабление иммунитета, но, если это происходит на постоянной основе, вам срочно нужно что-то менять.

Чтобы различные заболевания не ослабляли иммунитет, его следует укреплять. Для этого придется внести некоторые изменения в привычный стиль жизни, начать придерживаться диеты. Укрепить иммунитет можно и с помощью метода, разработанного российским доктором. Он уверяет, что этот революционный способ способен укрепить иммунную систему всего за 15 секунд.

Сергей Бубновский – российский врач, открывший способ, который способен укрепить иммунитет всего за считаные секунды. Его суть проста: достаточно на 15 секунд в день опускать стопы в ледяную воду. Бубновский уверен, что такие закаливания защитят организм от постоянных простудных заболеваний, гриппа и других проблем со здоровьем.

Суть метода

  1. Наполните ванночку холодной водой.
  2. Затем, добавьте в нее столько льда, сколько сможете.
  3. В ледяную ванночку опустите стопы и держите их ровно 15 секунд, и ни секундой больше!

Бубновский советует проводить такие закаливания перед сном. Если проблемы с иммунитетом достигли критической точки, опускать ноги в ледяную ванночку следует каждые 4 часа.

Данный метод нашел научное подтверждение. Согласно исследованиям, проведенным Университетом Вирджинии, ледяная вода стимулирует выработку норадреналина и укрепляет иммунную систему.

Помимо защиты от простуды, гриппа и других инфекций, этот простой метод укрепит волосы, благоприятно отразится на коже, расслабит уставшие мышцы и даже поможет бороться с депрессией. Попробуйте сами и результаты вас приятно удивят!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

error: Alert: Content is protected !!