Эти 3 простых средства сотворят чудеса с вашей печенью

Наша печень является одним из самых «трудолюбивых» органов. Она выводит все токсины, причём, делает это безопасным для здоровья способом!

Но когда печень начинает обволакиваться жировой тканью из-за плохого питания, она работает не так хорошо. Это означает, что все токсины, с которыми не справляется наш организм, не выводятся, а остаются внутри. Вот почему настолько для нас важна печень!

Прежде чем ваша печень выйдет из строя, есть несколько симптомов, на которые вы должны обратить внимание:

  • хроническая усталость;
  • излишняя эмоциональность;
  • нарушение мозговой деятельности;
  • головные боли, которые проходят после отдыха;
  • мигрень;
  • хроническая суставная или мышечная боль;
  • чрезмерная потливость;
  • аллергические реакции;
  • угри или ухудшение состояния кожи;
  • метеоризм;
  • боль в животе;
  • запор;
  • понос;
  • гормональный дисбаланс;
  • тревожность и депрессия;
  • постоянное затруднение дыхания;
  • увеличение веса без видимых причин.

Эти симптомы могут показаться обобщенными, но наличие более трех из них одновременно может означать, что ваша печень на грани болезни!

Хорошей новостью является то, что если вы обратите внимание на ухудшение состояния печени своевременно, то сможете вернуть ей здоровье. Достаточно лишь внести несколько простых изменений в свой образ жизни:

  • Покупайте только органические продукты.
  • Питайтесь сбалансировано.
  • Потребляйте меньше масла.
  • Пейте достаточно воды.
  • Ешьте больше здоровых жиров.
  • Потребляйте больше клетчатки.
  • Ешьте меньше сахара.
  • Употребляйте больше овощей.
  • Воздержитесь от алкоголя.

В дополнение к этим правилам, есть несколько продуктов и трав, творящих чудеса с вашей печенью!

Что может помочь

  1. Артишоки защищают и поддерживают функции печени. Также этот продукт может помочь в производстве и выводе желчи.
  2. Куркума является одной из самых научно проверенных трав. Куркумин, активный ингредиент в куркуме, как известно, легко выводит канцерогены из организма. После потребления куркумы вы получите защиту от заболеваний печени, восстановление поврежденных клеток.
  3. Расторопша может показаться странным продуктом, но он творит чудеса! Активный компонент в расторопше, силимарин, является противогрибковым, антивирусным, противовоспалительным средством и антиоксидантом. Эта трава также защищает клетки печени от разрушения.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

error: Alert: Content is protected !!