5 упражнений, которые помогут избавиться от надоевшего второго подбородка

Второй подбородок выглядит крайне непривлекательно.

И хотя чаще всего он встречается среди людей, страдающих избыточным весом, худые люди тоже не застрахованы от появления второго подбородка.

Что же делать в таком случае?

Следующие 5 советов помогут вам избавиться от второго подбородка просто и довольно быстро. Выполняйте эти упражнения в свободное время и наслаждайтесь потрясающим результатом!

1. Идеальная форма лица

Просто выдвигаем челюсть вперед, а затем поворачиваем голову, чтобы чувствовалось напряжение в мышцах. Поворачиваем голову в обе стороны.

2. Ложка

Вы должны завернуть нижнюю губу за нижние зубы, наклонить голову, выгнуться, расслабить губы и закрыть рот. Сделайте 7-10 повторений.

3. Утиные губки

Поднимите голову и вытяните губы, чтобы почувствовалось напряжение в мышцах шеи.

4. Кулачки

Чтобы избавиться от второго подбородка, держите кулаки под подбородком всякий раз, когда смотрите телевизор.

5. Дотроньтесь до носа

Постарайтесь дотянуться до носа языком, при этом держите палец под подбородком. Повторите несколько раз.

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

error: Alert: Content is protected !!